「エステや岩盤浴が家でできたらなぁ・・・」
と考えている女性も多いのではないかと思います。
「岩盤浴でしっかり汗をかく」や「エステのように気持ちよく温まる」がお家でもできるんです！
「遠赤外線」という言葉はご存知でしょうか？
実はこの遠赤外線で手軽に岩盤浴気分を味わうことができ、エステのようなやさしい温かさを感じることができるのです。
手軽に遠赤外線を浴びることができるものから、しっかりと本格的に浴びることができるドーム型の商品をご紹介いたします。
本記事では、
・遠赤外線の美容や健康への素晴らしい効果
・遠赤外線を浴びるのにオススメのタイミング
・オススメの遠赤外線ドーム(商品を選ぶポイント)
をご紹介します。
あなたにあった遠赤外線ドームを選べば、いつでも岩盤浴気分で好きなだけ痩身＆冷え性改善ができます！
目次
１ 遠赤外線ドームって何だろう？
遠赤外線にあたるための商品はいろいろありますが、その中でも遠赤外線ドームは美容やダイエットの目的として使用されることが多くなっています。
↑遠赤外線ドームの一例
まるで岩盤浴！遠赤外線を大量に浴びることができます
遠赤外線ドームを使えば、いつでもお家で岩盤浴ができます！
その秘密は遠赤外線ドームによる遠赤外線の身体への当たり方。遠赤外線ドームはアーチ状の内側の全体から遠赤外線が放射されるような仕組みになっています。そのドーム内に体をいれることで、アーチの内側からの遠赤外線を浴びることになります。
ドーム型の遠赤外線では、正面だけではなく、側面も遠赤外線にあたることができ、大量の遠赤外線を浴びることが可能となっています。さらに、マットなど背面からも遠赤外線を浴びるようにすれば、全身が遠赤外線に包まれ、効果抜群！家にいながら岩盤浴気分が楽しめます。
２ 遠赤外線の痩身や冷えへの効果は絶大
遠赤外線には体を早く温める効果があります。体が速く温まると、代謝がアップしたり血流がよくなったりと、ダイエットや冷え性改善に効果的です。
冷えは万病のもと！冷えを取り除くために体温アップを！
「冷えは万病のもと」という言葉は聞いたことがあると思います。冷えると、身体のさまざまな個所が不調になってしまいます。
なぜ「冷えは万病のもと」と言われるかというと、体が冷えると、血管が収縮してしまい、各細胞への酸素や栄養の供給が少なくなってしまいます。それにより、免疫細胞が活性化できず、体内に入ってきた外敵を倒すことができません。また、がん細胞への抵抗力も弱ってしまい、低体温を好むがん細胞にはうってつけの身体になってしまうからです。
体温が低いとがん細胞は増殖して「がん」という病気になりやすくなりますし、冷えていると血管が収縮しているので、ちょっとしたことで、血管が詰まってしまい、心筋梗塞や脳梗塞になりやすくなってしまいます。また、免疫力も低下しているので、風邪などにかかりやすくなってしまいます。
冷え性でお悩みはもちろんのことですが、健康なライフスタイルを過ごすには体温を上げて病気の予防をすることが基本なのです。
遠赤外線で温まるのにはこんないいことが！
遠赤外線には、健康や美容など様々ないいことがあります。
体を早く温めてくれる
遠赤外線は、周りの空気や気温関係なく物体を直接温めるので、温まるのが早いことが特徴です。
体が早く温まると、すぐに血管が拡張し、血行が良くなります。さらに、遠赤外線で温まった体は冷めにくいので、ポッカポカ感も長持ち！
冷えている体を温めるのに、遠赤外線は最適なのです。
老廃物の排泄が促進される
血行が良くなるということは、その分老廃物の排泄がよくなります。さらに遠赤外線でかく汗は「皮脂腺」より汗がでます。(通常は「汗腺」から汗をかく)
この皮脂腺から汗をかく際、体内に溜まってしまっている重金属などの老廃物が汗と一緒に排泄されるといわれています。
ターンオーバーを正常化できる
遠赤外線で温まり血行が良くなると、毛細血管も拡張し、全身に血が巡るようになります。そうすると、全身の隅々の細胞まで毛細血管を通って栄養が行き届くようになり、ターンオーバーの正常化やお肌がきれいになるなどあります。
その他の詳しくは「美容・健康・医療で大活躍！遠赤外線に秘められた６つの効果！」を読んでください。
３ 遠赤外線は寝ているときに浴びよう
では、遠赤外線ドームはいつ使うと効率的なのか？それは、『夜寝るとき』です。
３－１ 交感神経の活動を抑制で質の良い睡眠ができる
遠赤外線で体を温めることで、交感神経の活動を抑制することができます。通常、夜寝るときは、副交感神経が活発になり、交感神経の活動が抑制されます。
しかし、現在のストレス社会や寝る前のスマートフォン利用などにより、交感神経が活発な状態で睡眠に入ろうとします。そこで、遠赤外線にあたりながら寝ることにより、交感神経の活動を抑制することができるので、質の高い入眠ができます。
さらに、寝ながら遠赤外線にあたることで、継続して交感神経の活動を抑制することができるので、睡眠中に起きることなく、朝までぐっすり眠ることができます。
３－２ 睡眠の質が上がると健康で毎日元気に
睡眠の質が低く、次の日も眠いままだと、なかなか元気が出ません。
本来、副交感神経を活発にして休むタイミングの夜に交感神経が活発になってしまうと、常に体が緊張状態となってしまうので、体が疲れてしまいます。
体を温めて寝ると、交感神経の活動を抑えれらることもありますが、血行が良くなるので、一晩眠るだけで疲れがすっかり取れます。
４ 厳選！遠赤外線ドームはこの4つから選ぼう！
遠赤外線ドームはありますが、その中でもより遠赤外線の質に注目しているを大切にしている商品を5つ選びました。ドームを選ぶ際は、
- 使い勝手
- 遠赤外線の質
- 金額
から、ご自身でお気に入りのものを選んでください。
4つの商品を一覧で比較してみました！
| 商品 | 定価(税込) | 電気代 | 遠赤外線の質 | 使い勝手 | 睡眠中使用 |
| 遠赤王『日だまり』 | 270,000円 | 8時間で5円 | ◎ 医療機器認証済み |
コンパクト | ○ 夜も使用可能 |
| スマーティ | 346,500円 | 1時間当たり0～26円 | ○ | しっかりサウナ | △ 短時間はOK |
| ゲルマドームα | 197,400円 | 1時間当たり30円 | △ メインはゲルマニウム |
しっかりサウナ | △ 短時間はOK |
| 遠赤外線ドームサウナ プロフェッショナル |
430,000円 | 1時間当たり5～12円 | ○ | しっかりサウナ | △ 短時間はOK |
４－１ 遠赤王『日だまり』
医療機器メーカーの株式会社MOZUが提供する遠赤外線ドーム。
医療機器である『遠赤外線温熱治療ドーム レインボー』と同じ特許取得済みである炭素繊維の発熱体を使用しており、遠赤外線のふく射量は世界最大。さらに、遠赤外線の中でも特に体にいいとされている『育成光線』が大量にふく射されているのが特徴です。
コンパクトサイズなので、全身を覆って「しっかり汗をかきたい！」という要望に応えるのは難しいですが、夜寝るときに足元に置いて寝ると、寝ている間中、寝ている間中遠赤外線にあたることができます。また、コンパクトがゆえに暖めたいところだけを温めることが可能です。
電気代も8時間使用で5円とうれしいところ。
使用者の声
もともと、低血圧で寝つきが悪く、眠りが浅く、寝起きが悪いという３点セットでした。
でも、日だまりユーザーになってから、寝つきがよくなったのを実感しています。
夜中にあったかいものを飲んだり、お風呂にはってみたりしていたけど、寝れなかったのに。。。
５分以内には眠れるようになりました。
ある時、旅行でホテルに泊まり、日だまりと一緒に寝られなかったら、なぜか、目がぱっちりで眠れず。。。
次の日、日だまりで寝たら、ぐっすり。
その時、あらためて、日だまり愛が深まりました。日だまりがいてくれる安心感ですね。
そして、お肌の改善。
もともと、肌が弱く、すぐにかぶれてしまいます。金属アレルギーもあります。
疲れがたまると、自発性じんましんになったり、いつも蕁麻疹がでるのではとおびえていました。
日だまりで寝始めてから、仕事で忙しく、疲れがたまることがあって、蕁麻疹になることはありません。
むしろ、お肌の弾力がアップ。自分で触っても、ぷにぷにして気持ちがよい。これは、結構テンションあがりますね。
久しぶりに会う友人にも、お肌がきれいになったといわれ、にやり。
実際、前よりも、乾燥がなくなった分、化粧水もつける量もへり
30代後半のほうがずっと、お肌がくすんでいて、ほうれい線もくっきりしていたけど、
40代のわりには、前よりほうれい線も薄くなったかなと。
実際、ファンデーションの量は減りました。
あと、変化があったこととしては、髪の毛がよくのびる、量が増える、黒々している。
美容院の人にも「良く伸びるよね。前より、なんかツヤがでてきたし、こんな風に改善するとは思わなかった」と言われたので、これもやはり、日だまり効果だと思っています。
なので、日だまりなしの生活は、もう考えられません。
特に夏だからこそ、日だまりとだと、初めて日だまりと夏を過ごして思います。
なぜかというと、やはり、夏は暑く、体がだるくなる。つまりは、内臓機能がおちていく。
そこに、集中的に、おなか周りに、日だまりを短時間であたって、内臓機能アップに。風邪しらずです。
日だまり愛用者になって、約8ケ月。
ただ、日だまりと一緒に寝ただけです。
それだけで、カラダに変化が起きるとは。。。驚きです(^^♪
40代 女性
４－２ スマーティ
※画像引用元：http://www.smartyclub.net/detail/CD/F4-CFR/
アメリカと日本で特許を取得している遠赤外線ドーム。
新素材の「カーボンブラック共鳴体」を採用しており、全方位から炭の遠赤外線がふく射されるのが特徴。
また、身長120～195㎝、体重100kgまでの幅広い体格に適用できる伸縮性もいいところ。
ただし、サイズが大きいため、手軽に遠赤外線を浴びるには場所を取るところがデメリット。
1時間当たりの電気料金は0～26円。
使用者の声
岩盤浴より、身体が芯まで温まります。最初から汗は大量に出ますが、何回か使用するとベトベトの、触ると粘り気のある汗が出ます。ただ寝てるだけで、身体の有害物質が排出されていく感じです。身体に良さそうでダイエットにも効果がありそうです。
４－３ ゲルマドームα
本商品は、ゲルマニウム温浴＋遠赤外線浴ができるドームです。
実際にエステで使用されている製品で、未使用時はコンパクトにたたむことも可能。
1時間当たりの電気代が30円ほどかかるのが、デメリット。
使用者の声
友人と行った旅先で温浴サウナに入った事がキッカケでゲルマニウムを知りました。ゲルマドームを始めて知ったときは、「まさか自宅で出来るとは．．．」とにわかに信じ難かったのですが、今では毎日のように使ってます。寝ながら入れるのでとても楽ですね。母も週2回程度入ってます。入った後はお肌のハリも良いですし、悪いものが全部出た気が致します。
４－４ 遠赤外線ドームサウナ プロフェッショナル
主に業務用として使用されている遠赤外線ドーム。
上部ドームと下部ドームを力をかけなくても重ねられるのは女性にはうれしいところ。また、医療用としても利用されている「遠赤外線炭カーボンヒーター」から遠赤外線がふく射されています。
ただし、本体重量が21kgあるので、女性には持ち運びが大変かもしれません。
1時間当たりの電気代は5～12円。
お客様の声
念願の遠赤外線ドーム
ずっと欲しかった商品を購入させていただきました。
サウナは5分と入っていられない私ですが、こちらは30分～40分は入っても苦ではありません。
遠赤外線ドームはエステで何度も体験済みなので発汗効果はわかっていましたが、やはり自宅で手軽に出来るのは最高ですね！全身の毛穴から汗が出る感じ（笑）
足からも大量に汗かきます。
これから毎日自宅でできると思うとウキウキです！
迷っている方には本当にオススメします。
私はのぼせやすいのですが、30分入りましたがやはり多少のぼせた感じになります。15分くらいで落ち着きました、のぼせやすい方は使用後は起き上がる時もゆっくりにして、お水等を飲みながら少し座って休んだほうがいいでしょう。
こちらのショップさんは問い合わせにもすぐに返信していただけましたし、すぐ発送していただきました！
健康のために毎日使用したいと思います。
30代 女性
※「http://review.rakuten.co.jp/item/1/234799_10000703/1.1/」より引用
【番外編】サンテドーム
工事不要で本格岩盤浴ができる商品。
遠赤外線だけではなくマイナスイオンも放出しており、リラックス効果は抜群！
ただし、本格岩盤浴を行う場合は購入費用で100万円を超える。また、生産が中止されているのか、購入方法がわかりづらい。
お客様の声
遠赤外線が身体に良いことは新聞などで知っていましたが、実際に使用したことはありませんでした。商品が到着して早速使用してみましたら、本当に5～10分くらいでぐんぐん汗が出てきました。これはけっこういいかも♪と、ドームの中でもうわくわくしながら待っていました。おかげさまでいい成果がでています。
30代 女性
本記事ではやはり、夜の睡眠中に使用可能な「遠赤王『日だまり』」です。
５ 副作用がない遠赤外線は毎日でもOK！(さいごに)
遠赤外線は副作用の報告がほぼありません。どれだけ浴びてもOKです。
ただし、紹介したドーム商品の中にはいっぱい汗をかくものもあるため、そのような製品の場合は、商品が推奨している使用時間にしてください。汗をかくというのは思いのほか、体力が必要であったり、脱水症状になってしまったりします。
寝ているときに遠赤外線を浴びれば、睡眠の質が上がり、健康で元気な生活を送ることができます。
ご自身にあった遠赤外線ドームを見つけていただき、日常生活に遠赤外線を取り入れてください。
コメント