カテゴリー: 不眠症

「眠い、もっと寝たい･･･・」 と思っているのに目覚まし時計をセットした時間よりだいぶ早く起きてしまい、その後眠ることができない…

あなたはよく眠ることができていますか？厚生労働省の成人を対象にしたアンケートでは、現代人の５人に１人は「よく眠れていない」という結…