「なんか調子が悪いな」 「気分がすぐれないな」 ということはよくありますよね。 そんな時は自律神経が乱れているのかもしれませ…
温める
2019.10.2
免疫力
2019.9.5
腸は冷えるとどうなるの？冷えによって起きる不調と３つの温め方...
毎日暑いですね。私がこの記事を書いているのは8月中旬ですが、日中に外に出ると命の危険を感じるレベルの暑さが日々続いています。 そ…
血管チェック
2019.9.3
【A～E判定】血管年齢測定をした方へ
この記事を読んでいるあなたは血管年齢を測定してみたという事ですね？ 結果はいかがでしたか？ 「血管が硬くなる」というのはいわゆ…
温める
2019.8.31
お腹を温めるとどんな効果があるの？日常でできる簡単な温め方法
突然ですがあなたは手の表面温度を知っていますか？ちなみに私は34℃でした。（表面の温度を測れる温度計で計ってみました） 冷え性の…
ダイエット
2019.8.20
ふくらはぎを温めるとダイエット効果アップ！実は重要なふくらはぎ
「ふくらはぎを温めることがダイエットに良い」と聞いたことはありますか？ あまりピンとこない方もいるかもしれませんね。 しかし、…
温める
2019.8.9
【必見】冷えを撃退！体を温める３つの方法と日常の対策まとめ
ここ数年夏は厳しい暑さが続いていますね……。去年あたりからは「節電も大事ですが、命を守るために我慢せずにエアコンをつけましょう」と…
スポーツ
2019.7.30
【水泳】ベストを出すために！大会本番前の過ごし方
スイミングスクール強化選手クラスの子供たち、水泳部の学生さんは、タイムを縮めるために日々練習を頑張っていると思います。 私の子供…
温める
2019.7.25
【必見】日本人の3人に1人は頭痛持ち！冷えと頭痛の知られざる関係
「あ～、今日頭痛いな、仕事行きたくないな」 と思ったことはありませんか？私はあります。これが「飲みすぎによる二日酔い」など原因が…
冷え性
2019.4.27
月経痛の原因は？不快症状を解決したい！オススメ４選
生理が近くなると、なんだか気分が落ち込んだり、不快感を感じたり。 さらに生理が始まると、生理痛(月経痛)に悩まされ、ちょっとだけ…
人間関係
2019.2.13
夫婦円満の秘訣が学べる本３冊！「愛を伝える５つの方法」他
「亭主元気で留守がいい」とは昔のCMのキャッチフレーズらしいですが、私たちの生活に浸透している言葉ですね。 旦那さんに早く帰って…
床暖房
2018.12.21
床暖房のガス代を徹底解析！｜賢く使う最強な２つのプラン！
年間72,000円以上！ これは、3人家族の平均的なガス料金です。 1ヶ月で約6,000円で、それを1年間払うと意外にも、かな…