暖かくなったり、肌寒かったりと、気温の変化が激しい日が続きますね。 みなさんは、体調管理などは大丈夫でしょうか？ 年度始まりな…
免疫力
2018.5.8
血流
2018.5.2
血流を改善するサプリ！手軽さ満点！おすすめ商品６選！
突然ですが、そこのあなた！ 布団の中に入ってしばらくしても、なんだか手足が温まらない… 体が凝って、寝ても翌日に疲れが取れてい…
温める
2018.4.27
【目の疲れ・度々の頭痛】事務仕事からくる疲れや痛みの原因と対...
普段、仕事で何時間もパソコンに向かって作業をしていると、目が疲れ、肩が凝り、頭痛にまで発展し、困る事ありませんか？ 特に頭痛を我…
血流
2018.4.20
血流改善の食べ物は大豆！冷え性や肩こりを改善！簡単レシピ９選！
「最近、肩が凝るし、もう春だっていうのに手足が冷えて眠れない…毎日できて、簡単に改善する方法って何かないだろうか…」 …
温める
2018.4.14
これで解消！10歳老けて見える目元のクマの改善方法３選
鏡を見るたびに気になってしまう、日々のちょっとしたがっかりの原因の、その「目元のクマ」なんとかしたいと思いませんか？クマがあると疲…
むくみ
2018.4.7
【整体師が薦める】ふくらはぎの血流をアップして健康になる方法
ふくらはぎが「第２の心臓」と言われているのをご存知でしょうか？ 普段あまり意識することのないふくらはぎですが、私たちの健康にとて…
温める
2018.3.30
【極上】癒されたい！自宅で簡単、目を温めるエステ【リラックス】
「疲れが溜まるようになってしまった。」 「リラックスしたいのに、なかなかリラックスできない。」 そんな悩みはありませんか？ …
不眠症
2018.3.23
その不眠うつの初期症状かも？うつかもしれない不眠の２つの症状
「眠い、もっと寝たい･･･・」 と思っているのに目覚まし時計をセットした時間よりだいぶ早く起きてしまい、その後眠ることができない…
睡眠
2018.3.9
【これで快眠！】セロトニンのメカニズムと睡眠の質を良くする方法
「最近ちゃんと睡眠がとれない」 「快眠するためにはどうしたらいいんだろう」 「セロトニンってよく聞くけど、快眠と関係あるの？」…
不眠症
2018.3.2
不眠症とはどんな状態？現代人を悩ます不眠症の４つのタイプと快眠のための環境づくり
あなたはよく眠ることができていますか？厚生労働省の成人を対象にしたアンケートでは、現代人の５人に１人は「よく眠れていない」という結…
温める
2018.2.23
目を温めると体調が整う！自宅やオフィスですぐできる目のケア方法
目、大切にされていますか？ 目は心臓の次に働く臓器と言われています。目は多くの光を受けてダメージを受けながらも、しっかりと情報を…