「眠い、もっと寝たい･･･・」 と思っているのに目覚まし時計をセットした時間よりだいぶ早く起きてしまい、その後眠ることができない…
不眠症
2018.3.23
睡眠
2018.3.9
【これで快眠！】セロトニンのメカニズムと睡眠の質を良くする方...
「最近ちゃんと睡眠がとれない」 「快眠するためにはどうしたらいいんだろう」 「セロトニンってよく聞くけど、快眠と関係あるの？」…
不眠症
2018.3.2
不眠症とはどんな状態？現代人を悩ます不眠症の４つのタイプと快...
あなたはよく眠ることができていますか？厚生労働省の成人を対象にしたアンケートでは、現代人の５人に１人は「よく眠れていない」という結…
温める
2018.2.23
目を温めると体調が整う！自宅やオフィスですぐできる目のケア方法
目、大切にされていますか？ 目は心臓の次に働く臓器と言われています。目は多くの光を受けてダメージを受けながらも、しっかりと情報を…
腰痛
2018.2.17
【今からできる】腰痛予防！姿勢改善とストレス発散で腰痛知らず
あなたの周りに腰痛の方はいらっしゃいますか？ 「腰痛は痛くて生活に支障が出る」 「なかなか治らない」 そんな…
ペット
2018.2.2
犬用おすすめホットカーペット５選！チワワ、トイプードル等に最適！
犬は寒がりではない、というイメージがありますがそんなことはありません。 チワワ、トイプードルなどの小型犬をはじめとして、寒がりな…
温める
2018.1.26
リラックス効果抜群！自宅でできるオススメ足湯グッズ５選
あなたは毎日しっかり湯船に浸かって入浴できていますか？ 「忙しくてついついシャワーで済ませてしまっている」 「本当はもっと浸…
目の疲れ
2018.1.19
【目をスッキリさせる３つのケア】その肩こりや頭痛は目が原因かも！
目に疲れを感じたことがありますか？ 朝起きた時、その疲れはちゃんと取れていますか？ もし、その疲れが残っていたら、それは眼精疲…
目の疲れ
2018.1.12
目の疲れに効くツボ４選！今すぐできる疲れ目対策とツボ押しのコツ
「目が疲れてるな～」 「目を使いすぎてるな～」 と感じることはありませんか？ 現代人はパソコンやスマホで目を酷使しがちですよ…
がん
2017.12.29
癌の治療法を選択する上で重要なことと治療中にやるべき1つのこと
「癌と診断されたけど、どの治療法を選んだらいいのか？」 「医者が勧める以外の治療方法はあるのか？」 患者様自身やご家族様は癌治…
温める
2017.12.21
実践した３種類の足湯の効能レポート！足湯って実際に効くの？
突然ですが、あなたは毎日しっかり湯船に浸かって入浴していますか？忙しいからとついついシャワーで入浴を済ませてしまっていませんか？…